¿Quieres perder de 3 a 5 kilos?¿Quieres tener más energía?¿Quieres mejorar el aspecto de tu piel?¿Quieres tener acceso a 10 clases exclusivas de pilates desde la comodidad de tu casa?¿Quieres aprender nuevos  hábitos saludables?¿Quieres aprender a cocinar recetas fáciles y saludables? Si es así únete a nuestro reto empezamos el 9 de noviembre por medio de un grupo privado de Facebook ¿Qué incluye el reto?* Ebook con toda la información sobre alimentación  y rutinas de pilates * Menú saludable y delicioso por 10 días con más de 20 recetas para desayuno y comida y 10 ideas para cenar. Todas las recetas viene con procedimientos y fotos* Lista del supermercado* Ideas para snacks * 10  rutinas de pilates para fortalecer y trabajar Abs, Full body, balance, cardio, brazos, piernas, glúteos etc. Todas las rutinas tienen su enlace para que las veas en un canal privado de YouTube 🌟 BONUS Te regalamos hojas de registros y seguimientos con diseños increíbles para que después del reto continúes tus hábitos saludables.Incluye:Registró de hábitos Diario de comidas Plan de alimentación Seguimiento de Salud Tus metas Práctica mindfulness Impartido por Rocío Garciacano Health Coach y Victoria Pedregal Instructora de Pilates *PRECIO EN DÓLARES AMERICANOS 

Reto Pilates + Alimentación saludable 10 días

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